罗志祥的时间管理，你也学得来

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罗志祥熬的夜，比我的前半生还精彩

艺人行程多、时间紧、空闲少，已经不是什么秘密了。

但是像罗志祥这种通告满天飞，每天和女朋友聊天到深夜，还有空多次劈腿的，可能真的不多了。

在谴责罗志祥劈腿之余，网友纷纷感慨时间管理的重要性，觉得要是自己能够做到罗志祥这个份上，早就考上清华北大拿国奖了，还会在这里花时间吃瓜吗。

一时间，如何进行时间管理成了大家热议的话题。不仅各种由罗志祥“代言”的高端时间管理课程出炉，就连罗志祥本人也被戏称为“时间的主人”。

这样火热的场面，可能连周扬青和罗志祥也没想到。

问题是，跟着罗大师学时间管理真的有用吗？

罗志祥到底有多忙

罗志祥真的很忙。

从网络上公开的信息来看，2018年罗志祥约在138天里有行程安排。

他不仅参加了《这！就是街舞》、《极限挑战》第4季、《创造101》、《这就是歌唱对唱季》、《娱乐百分百》等综艺节目的录制，还举办了4场“罗志祥2018疯狂世界巡回演唱会”，以及参加了数不清的商演和代言活动。

罗志祥在《创造101》节目里教杨超越跳舞 / 《创造101》

138天，真的是非常保守的估计了。

就拿2018年3月来说，罗志祥在多个综艺节目里连轴转，几乎没有空档。

3月初，他在上海录制《这！就是街舞》，随后几日又录制《极限挑战》第4季。3月13日 从上海飞往广州参加一个商演后，于3月15日从广州飞回台北。

3月19日又从台北飞上海，录制《这！就是街舞》，并随后于3月22日到25日到杭州录制《创造101》。还没休息几天，3月29日到3月30日又去云南的芒市录制《极限挑战》第4季。

就在同年7月，罗志祥工作室曾发微博称，老板经常因为工作行程，凌晨3点才能睡觉。

罗志祥工作室称老板经常因为工作行程凌晨3点睡觉的微博截图 / 新浪微博@罗志祥工作室

怪不得连周扬青都忍不住发出灵魂审问：“你都是哪儿来的时间呢？？？”

再拿2018年10月来说，罗志祥在短短一个月的时间里，在海口、台北、廊坊、上海、广州、淮安、韩国釜山等7个城市出现过，期间还有各种往返。

这还不算什么。在这么多的艺人工作之外，罗志祥还搞起了创业。

2006年他就拥有了自己的潮牌公司"STAGE"，并一直和别人合伙经营到2019年。2019年2月，罗志祥退出“STAGE”后，立马就宣布筹备另一个潮牌公司“Got No Fear”，真是完全不让自己闲下来。

2018年3月14日，广州某公司招商大会上，罗志祥在台上表演。这只是罗志祥众多商演中的一个 / 视觉中国

这么多的工作，每天还和女朋友聊天到凌晨3、4点，就这样还能各种约，罗志祥一天是有48小时吗？

你还别说，就凭罗志祥这无敌的熬夜能力，他的时间就比我们多。

罗志祥曾在一个杂志的专访中自述，在早期创业的时候，他一般工作到凌晨1点多，然后再给自己的潮牌服装公司开会，常常加班到早上5点[1]。

就连这次的劈腿分手事件，罗志祥都是在凌晨5点发博道歉。

更重要的是，好像不管再忙，罗志祥都可以挤出时间，做自己想做的事。毕竟有罗氏金句“时间就像乳沟，挤一挤就有了”在前[2]，还怕安排不过来工作、创业、恋爱和约炮吗？

时间管理达人，真不是吹的。

罗志祥的时间管理，你可能学不来

看到这里，你是不是也想让罗志祥开个时间管理的培训课程，明明都是24小时，为什么人家能把一天活出三四倍的精彩。

一时之间，罗志祥竟然成了优秀时间管理的代名词。

标榜着“白天极限挑战，晚上挑战极限”的时间管理课程，蹭着热度再次刷屏。

综艺节目《极限挑战》中，罗志祥扮演的朱碧石片段成为搞笑名场面 / 《极限挑战》

当你深夜辗转反侧，回想白天虚度的光阴，再看到这样的广告是不是也有点心动？谁不想当一回时间刺客，走向多姿多彩的人生呢。

一项调查显示，98%的成功人士都具有自己独特的时间规划与管理方法，他们永远清楚这一刻要完成的事和下一秒的计划，而要想在德州扑克这样一个“多人运动”上赢走最后的奖池，更是需要背后付出时间、经历、金钱的管理和提升[3]！

1.做好时间规划，劳逸结合

合理安排好一天的时间，设计出一张细致的时间表，最大化利用时间，切记不要占用了休息时间来看书，却在应该复盘学习的时候感到疲劳，一定要劳逸结合。

比如周末、 假期或者自习的时候可以按照记忆规律，早上8点到12点和晚上睡前这两段记忆高峰复盘自己的某一局牌并总结经验，在下午拿出整段的时间做实战。

1.每个月完成15000手牌，打够90小时。平均每天完成500手牌，打够3小时。

2.每个session不超过1小时，中途休息至少15分钟，每天不超过5小时。

2.设定玩牌时间，保证休息

这里推荐下番茄工作法，这个 工作法是弗朗西斯科•西里洛1992年创立的 一种时间管理方法，简单易行。

番茄工作法的核心，在于大家面对每日任务 清单时选择一个待完成的任务，将番茄时间设为 25分钟，之后为了这个任务专注工作，中途不做与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，可以 休息5分钟，然后继续，每个番茄时间是不可割 裂的整体。当执行者为任务持续推进了4个番茄 时间后，可以选择多休息一会儿[4]。

其实就是给给自己设定一个玩牌的时间上的计划。比如：我打算晚上8点开始玩牌1个半小时，然后休息半小时，再玩1小时，然后结束今天计划。时间管理的重要概念是，一定要根据自己的身体情况合理分配时间，当到达休息时间时，无论是赢还是输都要立刻休息，到该结束牌局的时间也是如此。

每天保证有效睡眠8小时以上。

3.根据不同内容的特点来安排时间

每个月看技术类书籍、文章、视频、复盘等学习时间达到45小时，平均每天1.5小时，并记录学习心得。

我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合[4]。

比如，那些需要大量的理解的技术类的书籍和文章，因为容易走神、被打扰，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做，比如早上和晚上。

而像看视频学习需要特别专注不容易被打扰的学习，可以放在精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间。比如下午的时间。