在德州扑克唯一比在一个session中输钱更糟糕的是什么？经历导致你长期输钱的下风期（downswing）。Bad beat是对你心理素质的一个严重挑战。
下风期是扑克不可避免的一部分。不管你是刚接触扑克的新手还是世界上最好的牌手，残酷的波动都会在某个时间点对你造成巨大伤害。
你可能在A♠ 9♠ 8♣ 9♥ 3♠翻牌面手持A ♣ 9♣撞到A♦ A♥，但那种事情发生时，你只能无可奈何地输光筹码。
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下风期的不可避免是学习如何应对它如此重要的原因。正确应对下风期往往是顶级牌手与其他好牌手之间的一道分水岭。在本文中你将学习一些正确应对下风期的有益方法。
下风期可能持续多久？
为了计算你的赢率，你需要确定你已经打过多少手牌以及你已经赢了多少大盲注。因为你很可能不清楚自己打过多少手牌，你可以通过假定你每小时打25手牌来估算。我们来看一个例子：
你打了1000小时现场扑克，并且赢了5000个大盲注。因此，你将1000乘以25，得出总共25000手牌。因为你在25000手牌中赢了5000个大盲注，你每小时赢得0.2个大盲注（5000/25000）。将这个数字乘以100，可算出你每百手牌赢得20个大盲注（20BB/100）。
一旦你知道你的大致赢率，你就可以使用扑克波动计算器看出在特定数量的牌例中可能发生哪种程度的波动。职业牌手们通常一致认为你需要至少10万手牌才能清楚了解你的真正赢率，但对手现场牌手5万手牌更易实现。
如果你使用上述波动计算器，你将很快意识到在特定牌例中波动的影响。例如，以下是一名赢率20BB/100的牌手的各种可能的长期结果 ：
一名真实赢率20BB/100牌手游戏五万手牌后的各种可能结果
红色箭头号指示的栗色线是我们假象牌手的最可能糟糕的结果，而蓝色箭头指示的浅蓝线是最可能好的结果。你可以看到两条线之间的巨大差距，以及栗色线在样本牌例中经历了很多下风期。这都是拜波动所赐！
现场扑克的波动和网络扑克的波动有何差异？
现场扑克和网络扑克在波动方面有两个主要差异：
● 在现场扑克中，你的赢率将高很多，因为对手通常比较差，因此你的整体波动将较低。
● 但是，你在网络扑克中可以打多得多的牌，因此你可以很快积累大量牌局。
除了这些差异扑克还是扑克，因此你在现场扑克和网络扑克中会遇到相同的情况。你在网络扑克中不会遇到比现场扑克更多的bad beat，只是你在相同时间内你打了更多牌而已。
你如何终结下风期？
关于如何走出下风期没有任何标准答案。你无法控制发给你的牌。但是，仍然有一些你可以减轻波动对你资金的破坏性影响的方法：
1. 为你的主打游戏保留足够多买入的资金。
2. 乐意降级游戏。
3. 回顾牌局。
4. 休整一段时间。
确保你最小化下风期影响的首要方式是为你游戏的级别保留足够多买入的资金。一般而言，如果你是现场牌手，我们推荐你保留20-40个买入的资金，如果你是网络牌手，保留100个买入的资金。
最小化波动影响的第二种方式是乐意升级。假设你用1000美元起始资金打0.05/0.1美元级别的游戏，但下风期使你的资金跌到700美元以下。你曾有100个买入，但现在只有70个买入，因此降级去重建你的资金和自信更合乎情理。扑克是一场马拉松，当你回归时，大牌局仍在那儿。
第三，务必和你扑克圈的朋友一起回顾牌局。你的失利是因为坏运气还是因为你犯错？你很难自行分析自己的牌局，因此听取你尊重的人的意见总是一个好主意。
最后， 如果你感觉下风期开始对你的精神状态产生负面影响，你应该考虑远离扑克一段时间。你仍然可以学习和思考扑克，但避免上桌游戏是一种克服上头问题和恢复赢家心态的极好方式。
对于锦标赛下风期的简要建议
本文主要关注常规局，但锦标赛波动也是一个极重要的主题。
在扑克锦标赛中，即使业绩显赫的成功职业牌手也可能长期无法拿到好名次。这可能对牌手的资金和心理造成严重伤害。以下是我们对于应对锦标赛下风期的六个重要提示：
1. 保留充足的扑克资金。
2. 在必要时降级。
3. 如有必要，出售你的比赛股份。
4. 降低你对比赛的期望。
5. 避免在上头时游戏。
6. 勤奋学习。
最后要切记：虽然波动残酷，但它也是扑克仍然是一种有利可图游戏的原因。
如果最好的牌手每次都取胜，那么最差的牌手就没有继续玩下去的动机。虽然Bad beat很痛苦，但谨记，大多数时候你的战绩都好于鱼玩家。
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