我们今天的采访嘉宾是扑克界的世界冠军，Fedor Holz，一位能够在高压环境之下保持镇定的人。首先，向我们简单的介绍一下自己，并说说你是如何成为扑克界的冠军的。
我今年26岁，出生德国，十六七岁的时候开始和朋友一起打牌，挣扎两三年后辍学打牌，准确说是大学休学打牌。十八九岁的时候真正意义上的开始打职牌，随后搬去了维也纳，我的扑克生涯就此开始腾飞。接下来的四年里我取得了线上第一名，线下第一名，全球出差打牌，累积奖金超过3000万美元，这种外界看似潇洒多彩的生活持续了好几年。
一次次的打入大型赛事决胜桌并收获百万奖金是什么感觉?
在我职业生涯中，每一次的感觉都不一样，很不一样。我经历过各种各样不同的阶段，这个过程只能用疯狂来形容。第一次夺冠的感觉是最特别的，和第二第三次永远都是不同的。当你真正习惯打高额买入赛事后，一切都只是情绪问题了。
我和朋友打过几次扑克，最大的下注是10镑，大盲1镑，小盲50便士。不管是在哪种情况下我都极其紧张，把钱拿出去的时候都感觉亚历山大，因为我不想失去自己的10镑。没有自己想要的牌时我会等，但最终都不会等到，真的很不知所措。不知道什么时候该全压，什么时候不该全压，强大压力之下打牌的我都快崩溃了。但你却能在强压牌局之中一如既往的保持冷静，我认为你掌握了一种其他玩家没有的技巧。就
拿各行各业的人来说，我听过太多人诉苦自己压力大，每天一睁眼就面对各种压力，时间不够用，各种质疑，迷茫无助。所以，我明白在压力之下保持镇静的重要性，但我不知道你面对如此巨额金钱时的心态。这对于赌徒或那些抱有侥幸心理的人来说也许是家常便饭，但我想知道你的想法。
于我而言，最重要的就是永远不要表现出来。我最开始打牌的时候也不是一位完美的扑克玩家，我也会感觉到压力，也会做很多糟糕的决定。不管你做什么，不断的让自己变得更优秀都是一个反复实践的过程。整个过程中不要去过度纠结，事后你会发现这很无关紧要，这是一种成长，不要去在乎你投入了多少时间和精力。就拿18岁的我和23岁的我比较来说，这5年中每一分每一秒我都花在了自己想努力提升的事情上，我还会从不同角度来让自己进步。所以，我的生活不
仅仅只有出差和打牌。我会去感受自己无数次坐上牌桌时的情绪，记录下自己的感受，我的扑克生涯中有无数个时刻是压力巨大和情绪压抑的，每经历一次我都会剖析一次自己的内心。怎么会有这种感觉，我需要弄明白，我需要给自己一个结论，比赛中我不需要这些情绪。我产生过压力和各种期望的时刻，产生的原因来自害怕失败的心理。后来我告诉自己这都是不必要的，这只是生活经历中的一部分不是全部。这是一种以结果为导向的思维想法，但确实帮助到了我。从我童年和其他的一些经历中得出直觉其实和我正在做的事没什么直接联系，所以我没必要畏惧失败，也没什么好怕的。从此以后我就训练自己不畏惧任何事物，保持一个好的状态就可以了。如果我感觉这是一个不错的决定，那就付诸行动。感觉下注$100,000可以就愉快的下注，即使有输的可能也无所谓。
我认为看见自己迈出第一步的过程是极其重要的。一切不是最终结局，第一步必须由你自己迈出去，反正我是这样过来的。我一直会想今天可以通过做什么来让自己进步1%，然后集中精力去完成。如果你付出行动并坚持几年，你就会意识，到自己比之前优秀了很多很多。
「克服失败恐惧」这个在你这里听着挺有意思的，我感觉压力和在压力之下保持镇静特别需要被重视，因为我们都怕犯错误，都不喜欢听到来自他人的冷嘲热讽。所以，当你经历一次大失败或输很多钱的时候，你是如何让自己在第一时间恢复过来的？在牌场中你是如何重新调整自己心态的？因为生活中有很多人失败后就一蹶不振了，或者在经历个人生活的重大变故后就选择退隐了。我想对于牌坛中的你，你一定，会努力让自己再次脱引而出的。所以，对于处在失败中的挣扎的人，你会给到他们什么好的建议？
嗯，这让我想起了自己多年前听到的一句话，「我之所以不会忘记是因为这件事在我心里扎了根」。面对你所做过的每一件事，你所经历的畏惧和担心都来自不确定，不确定到底是怎么一回事儿。我需要彻彻底底想明白这是怎么一回事儿。我能告诉大家的是一些东西永远都只是表面的，比如输钱这是所有人都看能看见的一个表面现象，你只不过是做了一个输钱的决定，但实际引起你痛苦的输钱背后产生的负面情绪，这才是真正的导火线。所以，钱只是点燃了导火线。
深入去剖析自己的情绪，不要只盯着钱，注意力只放到钱上的话会让你永远都找不到问题的真正根源。我扑克生涯的真正的改变也是从悟透这个开始的，起初打牌时我只在乎那些很表面的东西，在努力保持成绩的过程中找不到引起内心恐惧的根本原因。所以在我开始正视畏惧本身的时候，我问自己为什么会感觉自己不够好，为什么要向别人去证明自己是足够好的，一旦你开始思考这些问题你就会找到答案。我没
有必要向谁证明什么，我做自己喜欢的事就可以了，自己开心最重要，想明白后你就释然了。钱对你来说不再是那么重要，因为你对自己感觉良好，对于很多事抱着一颗平常心，输钱也无所谓，因为我要的是开心是快乐。
这绝对是金玉良言，能够达到你说的这种境界真的不容易，正视自我并满足自己所在的位置。其实你说的这些道理大家都明白，但要做到比登天还难。对于所有事我就有自己内心的恐惧，我在意自己有多成功，在乎家人眼中的自己，在乎自己在公司的职位，如果失去这些，我就什么都不是，这确实让我有了害怕失败的心理。所以，你是怎么做到正视自我的？
我一直都会同时审视自己的外在和内在表象。所以不管什么时候，对于自己表露出来的东西我都会留意并审视当时自我内心的状态，内在的那个我是什么情况，我内心的真正感受又是什么。我认为表面的一切都只是一种追逐，当然这也会产生快乐，但真正让我有幸福满足感的是内在的一切。所以当我注意力在钱上的时候，我只是在进行外在的一些粉饰,赢越多的钱我就越开心，但慢慢的你会发现这并非是使你开心的真正的原因。这个时候你就需要去观察自我的内心，外表开心的时候内心是什么样子的，外表不开心的时候内心又是什么样子的。记住使自己内心开心的东西，这才是真正能让你有幸福感的东西。让我内心感到开心的因素并不单一，赢钱本身并不会让我开心，能让我开心的是自己拥有赢钱的能力。就如打牌的日子，打牌本身并不是我追逐的，是这样的生活赋予了我独立和自由，这才是我会出现在牌场的根本原因。
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